[...] w Warszawie na Dietetyce próg-242/300(12,5 osoby /miejsce).Oczywiście chodzi o studia stacjonarne I stopnia. Jakby ktoś chciał się dowiedzieć czegoś na temat tekrutacji do tych szkół to proszę pytać, może uda mi się odpowiedzieć, bo sam w tym roku składałem na te wymienione kierunki.Pozdrawiam. Zmieniony przez - Soczek w dniu 2006-08-27 10:58:46
[...] Obwód w biuście(1) :(87) 87 Obwód pod biustem : (73,5) 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): (70,5) 68 Obwód na wysokości pępka : (78) 79 Obwód bioder (3):(94,5) 93 Obwód uda w najszerszym miejscu:(56,5) 54,5 Oprócz tego zrobiłam pomiar na siłowni i: Masa ciała 61,6 (60kg) Tłuszcz 23,2% (22,5%) masa tłuszczu 14,3 (13,5kg) FFM 47,3 (46,5kg) [...]
[...] zaryzykuje i zainwestuje, a moze nie cas pokaze , jestem mlody...zacynam studiowac, chociaz i tak juz mam prace, a to moge potraktowac jak "bonus" ktory moze sie uda , moze nie - zycie i czas pokaze poza tym jak pisalem, jest ponad 60 roznych produktow w tym m.in. takie ktore jak napisales pomagaja, w leczeniu nowotworów, odpowiednie [...]
[...] gustu. U fizjoterapeuty nie byłem - dzieki za uwagę. Obawiam sie tej skory;/ Spróbuje z tym co mówicie. Faktycznie zmiana jest wielka - jeszcze w marcu nie wierzyłem, ze uda mi sie zrobisz czegokolwiek bez jakiejś operacji, ale przyszedł dzień, cos mi sie przestawiło w głowie, zamówiłem jedzenie i kg zaczęły same spadać. Po miesiącu doszedł [...]
[...] by 3-4 ale konkretne. Barki rowniez Wszystko jest tu przeladowane, oprocz nog do ktorych zle podchodzisz a no i piersiowych. Poza tym: jak mozesz twierdzic ze masz duze uda posiadajac 62cm w obwodzie?? zrozumialbym gdyby to bylo 72...ale 62? bez zartow, masz w nich zaleglosci a nie "sa za duze" Zmieniony przez - Antos098 w dniu [...]
[...] tylko będziesz stał jak słup soli. Jeżeli nie trenujesz "uderzania w twarz" np. boks czy kick boxing to jest mało prawdopodobne, że w sytuacji silnego stresu uda Ci się wykonać skuteczną technikę "dania w ryj". Siłwnia może Ci pomóc nabrać pewności siebie ale to tylko pozory - będziesz być może straszył wyglądem ale w [...]
[...] ruszyć z obwodem ramienia (który stał w miejscu od prawie 2 lat), więc z efektów jestem zadowolony. Aerobów żadnych nie robiłem, jadłem z nadwyżką kaloryczną, więc pas poszedł do góry, ale dopuszczałem taką możliwość (priorytet - siła). Jestem zadowlony, mam nadzieję że uda mi się dorwać cypio tej samej firmy i rusze z nowym cyklem w nowym roku
[...] wprowadzenie jakiegoś ohp bardziej skuteczne i złożone ćwiczenie i sprawdzi się lepiej. Co bym jeszcze dołożył to w dniu dołu przydałaby się jakaś forma ćwiczenia na tył uda, w której będziesz wykonywał zgięcie w kolanach. Czyli albo dołożyć uginanie leżąc ewentualnie jakiegoś żurawia ale to nie będzie łatwe ćwiczenie. I poza tym jest całkiem [...]
a wiec tak ten koles ma duzo masy malo miesni osobiscie nie przepadam za masa raczej za wyskiej jakosci miesniami no ale maluszek to z niego nie jest tylko uda sa fajne lydki ma za grube ale uksztaltuje to wszystko z czasem i bedzie good >NO jest duzy :) widzialem jak jechal na rowerze
[...] bez wysiłku, to zazwyczaj równie bez wysiłku wraca do stanu pierwotnego. :-D Więcej wiary i samozaparcia, na razie próbujesz sobie ułożyć porządną miskę, jak Ci się w końcu uda, to na pewno coś się ruszy. Inna sprawa- dużo dziewczyn trzyma dokładnie taki sam rozkład, jaki masz zadany. Zatem skoro sobie nie radzisz z układaniem to chyba nikt Cię [...]
Cześć ponownie mam pytanie. Mianowicie w ciągłym stopniu stosuje dietę, bardzo się przykładam 0 luzu :) Aktualna waga 82-83 kg ,z obwodami też nie najgorzej...Niestety powoli dopada mnie wstręt do posiłków przez tą liczbę węglowodanów... chcę nawet powprowadzać w dietę pewne zmiany jednak nie wiem co najlepiej zmienić ,a co zostawić? Na dietę [...]
[...] mamy dla niego wiele walk w kolejce. Jednym z nich jest, wiesz, Romero. On jest gościem, który może chcieć wrócić do wagi 185 funtów. Rozmawiamy z jego menadżerem i może uda mu się stoczyć walkę lub dwie. Wtedy on też będzie chciał walczyć o tytuł. Ta kategoria wagowa, 185 funtów, jak tylko zaczniemy tę serię, będzie miała dużo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale może po prostu na razie będę tak jadł żeby spalić ten tłuszcz z brzucha i jak to się uda to zacznę jeść więcej węgli ( brązowy ryż , makaron razowy , gorzka czekolada ) ? Poza tym myślę że to nie do końca głodówka bo dostarczam raczej wszystkiego czego trzeba ( węgli i tłuszczu trochę mało no ale żeby spalić brzuch potrzeba wyrzeczeń ;) )
W tej chwili trenuje w systemie 2dni treningu i 1 dzień przerwy przy podziale ciała na 4 dni-Idzień plecy+brzuch,II-klatka,biceps,przedramię,III-barki,triceps,IV-uda,łydki.Trening aerobowy 1-2 razy w tyg po ok 15 min interwałowo.Trenuje w godzinach dopołudniowych
Witam , panie Piotrze ja chciałem zapytać o nogi a mianowicie o ich rzeźbę , mam genetycznie duże łydki i uda a moje pytanie brzmi jak najlepiej je wyrzeźbić żeby dodatkowo nie zwiększać ich odwodów ?
1. .WICKED-smak punising punch Smak - tu nie wiem niestety zmieszałem z bcaa bo mocno mi się spieszyło. pompa 5/5 - uda dziś dostały pięknie ledwo chodziłem pobudzenie 10/5 - po 10h pracy ,po wzięciu przedtreningówki czułem się, jak bym wwstał właśnie z łóżka, trening idealny i cardio i dopiero po 3h zaczyna schodzić delikatnie bez zjazdów. [...]
Dodam jeszcze że moim zdaniem strasznie asekuracyjnie Smuda wychodzi na Rosje . Ma to sens jeśli uda nam się zremisować . Jednak gdy nam strzelą na 0:1 to Pan Franciszek nie będzie już bronił bo nie będzie czego a pójdzie na wymianę ciosów i znajdzie miejsce dla Grosickiego , Wolskiego np. Wczoraj Oxlade-Chamberlain jakoś się nie spalił w meczu z [...]
[...] Silva: "Alistair Overeem goes from lion to cat when you pressure" ale ten Bigfoot p******i, tak to można powiedzieć o większości fighterów -,,- jednak jeśli chce ostro przycisnąć od początku walki to ma racje, lepsze to może wejdzie jakiś mocny cios albo uda się obalić niż żeby miał się bawić w stójkę i czekać na KO/TKO ala Brock Lesnar %-)